Može li se izliječiti degenerativna bolest kralježnice? Malo tko razmišlja o tome, ali svi žele ublažavanje simptoma.
Što učiniti ako vas boli: isprobajte sve metode jednu po jednu kod kuće ili posjetite liječnika? Glavni tretman osteohondroze je blokiranje boli i ublažavanje upale na mjestu oštećenog područja kralježnice, a zatim provođenje restorativnih mjera. Ovisno o uzrocima osteokondroze, liječenje se može sastojati u ublažavanju vaskularnih grčeva, vraćanju prehrane na intervertebralne diskove, uklanjanju zakrivljenosti kralježnice itd. Možda trebate samo posjetiti kiropraktičara i "postaviti na mjesto" pomaknute kralježake ili možda je vrijeme za uklanjanje kila.
Među liječnicima nema konsenzusa o načinu liječenja osteokondroze. To je zbog složenosti procesa koji se događaju u vertebralnim strukturama. Kao što je nemoguće "izliječiti" starost cijelog organizma, tako je nemoguće "izliječiti" destruktivne procese starenja kralježnice. Ali razumna prevencija pomoći će zaustaviti proces degradacije kralješaka i diskova - osteokondroza. Liječenje se sastoji ne samo u pomaganju kod neposrednih potreba - uklanjanju neugodnih simptoma, već i u stvaranju navike brige o kralježnici. To treba imati na umu posebno ako imate nepovoljnu nasljednost.
Kako i kako liječiti osteohondrozu kod kuće
Neki ljudi misle da ako leđa malo bole, tada nema potrebe ići liječniku, lakše je samoliječiti se. Prije liječenja osteohondroze, samo trebate biti pregledani! Temeljitom dijagnozom kičmenog stuba izbjegavaju se grube pogreške u kućnom liječenju, što može dovesti do pogoršanja stanja (oticanje zglobova, kila).
Što možemo učiniti sami s napadom osteokondroze? Ako vas sindrom boli povremeno muči, a već sigurno znate koji je njegov uzrok, tada liječenje osteohondroze kod kuće postaje navika. Komprese i masti, masaža, opuštajuće meditacije, jačanje mišića postupci su koji se mogu koristiti kod kuće.
Posebno obratite pažnju na pravilnu prehranu. Masti su potrebne da bi zglobovi radili, pa je maslac najbolja hrana za doručak. Proteini su također vitalni, ali bolje ih je konzumirati ne u obliku mesa, već u obliku žitarica i mahunarki. To su sve žitarice, grašak, grah i orašasti plodovi. Odgovarajuća voda korisna je za krvne žile i metaboličke procese u tijelu, zato pijte čistu vodu (iz filtra) između obroka.
Liječenje osteohondroze u ljudima
Pod narodnim lijekovima podrazumijevamo prirodne proizvode, a ne lijekove. Liječenje osteohondroze narodnim lijekovima usmjereno je na ublažavanje boli, lokalne upale, "otapanja soli" u zglobovima.
- Listovi crnog ribiza izvrsno su diuretik i protuupalno sredstvo. Njihova je infuzija korisna za bolove u mišićima i zglobovima. Šaku lišća ribiza prelijte kipućom vodom i dinstajte na vodenoj kupelji 10 minuta. Piti po pola čaše 2-3 puta dnevno.
- Kod bolova u glavi i vratu probajte lišće hrena. List prelijte kipućom vodom, toplu nanesite na vrat, prekrijte plastikom i toplom krpom. Zadržite do 1 sata.
Kod bolova u leđima možete trljati sok od hrena, možete ga na pola pomiješati s votkom. Nužno je bolno mjesto prekriti toplim, po mogućnosti vunenim šalom i ležati do 1 sat. - Bolne osjećaje ublažava izgaranje hrane, za ove svrhe pogodni su crvena paprika, senf, češnjak pomiješan sa svinjskom mašću 1: 2. Nemojte pretjerivati, s jakim osjećajem pečenja, odmah uklonite oblog.
Mnogi ljudi osteohondrozu doživljavaju kao bolest povezanu s taloženjem soli, pa su sljedeći proizvodi korisni za njihovo uklanjanje.
- Bundeva - pospješuje eliminaciju klorida i kolesterola, jer sadrži puno pektina. Jedite sirovo prije jela, a sok od bundeve pijte 15 minuta prije jela.
- Celer - istisnite sok iz cijele biljke (stabljike, lišća i korijena) i popijte po 2 žlice. 3 puta dnevno. Možete napraviti oblog od celera "zaviti": podmažite bolno mjesto biljnim uljem, nanesite kolač, zavežite ga pamučnom krpom, a zatim vunenom krpom.
- Listove brusnice kuhajte u termosici s kipućom vodom najmanje 1 sat i pijte četvrtinu čaše juhe 4-5 puta dnevno.
- Dvije žlice breze prelijte čašom kipuće vode i kuhajte na pari u "vodenoj kupelji" 15 minuta, procijedite i pijte ohlađeno ujutro i u vrijeme ručka prije jela.
Obratite posebnu pozornost kada koristite tradicionalne metode liječenja osteokondroze biljem. Bilje sadrži mnogo kemikalija koje, u kombinaciji s lijekovima, mogu pojačati svoj učinak, ili obrnuto, biti nespojive i štetne. Stoga se posavjetujte sa svojim liječnikom čak i ako koristite pojedinačno bilje.
Sjećajući se da su sve bolesti uzrokovane živcima, liječenje osteohondroze kod kuće također uključuje uklanjanje emocionalnog stresa, rješavanje stresa.
Mehanizam ovog postupka jednostavan je: pod stresom se naše tijelo priprema za odbijanje napada, to je biološki svojstveno, što znači da su mišići napeti. Mišići na vratu i leđima su u stalnom stanju napetosti i počinju boljeti zbog grča. Ali ovo nije tako loše. Zauzvrat su poremećeni protok krvi i opskrba hranjivih tvari u strukturi kralježnice, počinju se razgrađivati (razgrađivati).
Da bismo bili potpuno jasni kako liječiti osteokondrozo, podsjećamo još jednom da su glavni napori usmjereni na smanjenje procesa uništavanja kralježanih struktura. Naš je zadatak usporiti ih ili zaustaviti. Zatim se okrećemo preventivnim mjerama, naime jačanju mišića leđa i razvoju pokretljivosti kralježnice.
Liječenje osteohondroze kod kuće gimnastikom
Svi znaju da pokretanje zglobova zahtijeva aktivan životni stil. Ali aktivni sportovi korisni su samo za zdrave ljude. Kada postoje smetnje u radu kralježnice, tada su terapijske vježbe naznačene bez jakog opterećenja.
Osnovni principi:
Glavno kod izvođenja vježbi je skidanje tereta s kralježnice, pa se sve vježbe izvode stojeći na sve četiri ili ležeći. Trude se u dva smjera: vježbe za opuštanje mišića i njihovo jačanje.
U slučaju pogoršanja osteohondroze, liječenje kod kuće kontraindicirano je u bilo kojem obliku, posebno uz pomoć tjelesne aktivnosti, jer je potrebno dijagnosticirati i pronaći uzrok boli. Čak su i tijekom razdoblja remisije zabranjene vježbe povezane sa značajnim istezanjem mišića leđa, poput naginjanja trupa za više od 20 stupnjeva (stvaraju nepotreban pritisak na diskove, moguća je njihova ozljeda).
Uz pomoć gimnastike, liječenje osteokondroze kod kuće učinkovito je u početnoj fazi bolesti. Nježne vježbe jamče sigurnost kralježnice. Istodobno, obnavljaju mikrocirkulaciju krvotoka i, posljedično, prehranu tkiva diskova i kralješaka.
Najsigurnija i najisplativija aktivnost je vješanje na vodoravnu traku. U tom se slučaju kralježnica rasteže, oslobađaju se intervertebralni diskovi, a s njima i posude i stegnuti korijeni živaca. Pri tome možete napraviti vrlo male zavoje trupa, što poboljšava opskrbu kralježnice krvlju.
Kućno liječenje uključuje stalni napor. Gimnastika traje 10 do 30 minuta dnevno, tek tada možemo govoriti o oporavku.
Lijek protiv osteohondroze
Prije liječenja osteokondroze lijekovima, bolje je posjetiti stručnjaka: vertebrologa ili neurologa. Osteohondrozu karakteriziraju jake boli - najvažniji čimbenik za pacijente, koji uzrokuju puno problema i ometaju rad. Stoga su lijekovi prvenstveno usmjereni na ublažavanje boli. Kada se simptomi pogoršaju, protuupalni lijekovi koriste se u tabletama i injekcijama. Takozvani NSAID djeluju analgetski.
Liječenje osteohondroze lijekovima
Evo nekoliko popularnih protuupalnih lijekova:
- injekcije, injekcije: Diklofenak, Meloksikam, Metamizol natrij.
- tablete: Nimesulid, Ibuprofen, Celekoksib.
- masti i gelovi: Diklofenak.
Treba imati na umu da lijek koji se uzima sam nije učinkovit. Potreban je integrirani pristup, pa je nužno savjetovanje s liječnikom!
Liječnik može propisati dodatne lijekove, na primjer, za sprečavanje nuspojava ili za pojačavanje djelovanja osnovnih lijekova, antioksidansa i vitaminskih kompleksa. Ponekad se propisuju sedativni (sedativni) lijekovi za uklanjanje neuroloških poremećaja koji su jedan od uzroka bolesti kralježnice.
Koriste se relaksanti mišića - lijekovi za uklanjanje mišićnog tonusa, opuštanje grčevitih tkiva. Oni su važan dio liječenja osteohondroze, u kojoj je napetost mišića karakteristična i česta pojava.
Obavezni su angioprotektori - lijekovi koji obnavljaju rad krvnih žila i protok krvi.
Liječenje osteohondroze lijekovima nije potpuno bez hondoprotektora - lijekova koji obnavljaju tkivo hrskavice. Međutim, njihova je učinkovitost kontroverzno pitanje kada je riječ o kralježnici. Stoga njihova primjena ovisi o vašim razmatranjima.
Lijekovi koji poboljšavaju metabolizam i vitamine korisni su u ovom razdoblju, jer borba protiv bilo koje bolesti zahtijeva puno energije iz tijela. Neće biti suvišno podržati imunitet.
Fizioterapija
Fizioterapija je također usmjerena na ublažavanje upala, edema, tonusa mišića, ubrzavanje metabolizma tkiva i normalizaciju cirkulacije krvi. Liječenje osteohondroze fizioterapijom uključuje postupke kao što su elektroforeza, magnetoterapija, terapija blatom, kupke, akupunktura.
Lječilišno liječenje osteohondroze
Nemoguće je propustiti takvu činjenicu jer je liječenje osteokondroze u sanatoriju popularna usluga u bilo kojem odmaralištu. Nudi se ista fizioterapija i masaža. Sanatoriji su prvenstveno namijenjeni prevenciji ove bolesti i jačanju opće dobrobiti pacijenta.
Možete odabrati vlastiti način liječenja osteohondroze i savjetovati se s liječnikom o njegovoj prikladnosti.